起源：：：男子在青旅洗澡遭女保洁员闯入打扫作者：：： 李佩怡：：：

青少年“短视频成瘾” 代表建议夜间强制未成年人下线

封面新闻记者 邹阿江 杨霁月 杨澜 赵奕

“打开手机，，本想刷几分钟短视频放松一下，，了局一仰面，，发现已经从前了两小时？似乎被某种无形的力量节制着！！

近年来，，“短视频成瘾”一向是不少代表委员热议的话题。

3月5日，，全国两会进行时，，全国人大代表、、、四川职业技术学院食品与生物技术学院院长唐利军在接受记者采访时就提出，，建议加强对凌晨时段短视频平台管控保险民众出格是青少年健康作息。

唐利军谈青少年“短视频成瘾”

看问题：：：

青少年群体出现刷短视频成瘾偏差

平台防沉迷机制在深夜时段管控不及

唐利军关注到，，当前短视频平台用户规模持续扩大，，部门用户尤其是青少年群体出现刷短视频成瘾偏差！！罢庵窒肮哐现赜跋煲辜湫菹，，对身心健康和学习工作效能造成潜在：：：！！

他指出，，凌晨1点至5点是人体生理休息的黄金时段，，但大量用户（蕴含相当数量的青少年）仍沉迷刷短视频，，导致睡眠功夫被严重挤占。持久如此可能引发睡眠阻碍、、、免疫力降落、、、把稳力松懈、、、感情焦虑等问题。

因而他以为，，现有平台防沉迷机制在深夜时段（出格是凌晨1点至5点）的管控力度与精准度尚存不及，，亟须进一步加强和优化。

而对于现代报答何对“短视频成瘾”，，唐利军总结了几个原因：：：一是短视频平台内容设计拥有强吸引力和高频刺激个性，，算法推送机制易使用户陷入持续浏览状态；；；二是平台在深夜时段的防沉迷机制设计不够精密，，不足针对分歧用户群体的差距化管控措施；；；三是部门平台企业对社会责任器重不够，，技术投入和内容优化不及；；；四是家庭、、、学：：：蜕缁嵩谑璧记嗌倌杲】凳褂玫缱硬贩矫嫘还，，不足系统性教育和过问机制。

提建议：：：

奉行“深夜静默”时段强化管控

对于未成年人账号尝试强制下线职能

针对这些问题，，他提出奉行“深夜静默”时段强化管控。建议国度网信办等主管部门明确要求，，各重要短视频平台在逐日凌晨1:00至5:00期间执行升级管控措施。

对于经实名认证的未成年人账号，，在此期间应尝试“强制下线”或“仅限极简职能（如关闭视频推荐流）”，，确保其无法浏览娱乐性视频内容。

对于成年用户账号，，应在此时段内显著加强提醒频次与力度。例如，，陆续旁观一按功夫后强制弹出休息提醒、、、限度自动连播职能、、、降低内容更新频率，，或提供舒缓内容选项等，，疏导其自动终场使用。

此外，，他还建议深入分群体分类别治理机制。在严格落实现有“青少年模式”基础上，，优化深夜时段的绝对；；；，，可思考引入家长合作机制，，允许家长设置或申请特定深夜禁用时段。激励平台与教育部门或学：：：献，，索求基于校方验证的学生身份鉴别，，在校历划定的上课期间，，对其账号在深夜时段执行更严格的接见限度。

同时，，平台应利用大数据分析，，鉴别出持久在深夜时段活跃且使用时长异常的用户，，向其自动推送健康作息提醒，，并提供一键开启“自律辅助模式”（如设定就寝功夫自动锁屏）的便捷选项。